中年になると太りやすいと言いますが、私は全然そんなこと無いもんって勝手に思ってました
実際、1月末に受けた人間ドックでは体重は減り、お腹周りも昨年より痩せてたんです
それがですよ、この数か月の間に少し体重が増えた上に、ぺたんこだった下腹が出てきたんですよ（笑）
忙しいので痩せてもイイくらいなんですが、きっと甘い物の食べ過ぎでしょうね
やっぱり中年は太りやすいのかもしれないなーと感じてますｗ
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下腹が出ていると言っても、他人と比べた事が無いので自分の中での基準ですが今の私の下腹はこんな感じ↓
下腹が、、、ｗ
このままの状態を普通だと認識してしまうと、きっと太る一方だと思うんです
中年だけど、中年って思わせないような体系を維持していきたいじゃないですか
なので、YouTubeでリンパ師あい先生の動画を見てお腹のリンパマッサージをして下腹痩せに挑戦中です
お腹まわりのリンパが詰まると自律神経の乱れに繋がるらしいので、今の私にはピッタリなやつです
単純な私は2～3回やっただけで体が軽くなった感じがしましたよー
夜は手のお手入れや頭皮マッサージ、頬肉落としや足裏マッサージなどなどその他家事などやること盛沢山なのでこれが続けられるかはわかりませんが・・・
なるべく自分優先にして全て実践いこうと思います
1ヶ月で下腹がぺたんこになるみたいですよ、皆んなやろうｗｗｗ
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