暇があればスマホを操作してしまう人って多いですよね 特に夜は時間があるとYouTubeを見たり、ブログを見たり、調べ物をしたり・・・何となく意味もなくずっと操作してしまいます（汗） でも寝る前はスマホやパソコンを触らない方が良いんですよねー スマホ…