先週末、毎月恒例の血管年齢を測定してきた
大幅な変化なし、もう毎月計らずには落ち着かない体になってしまった
家では体重・体脂肪・筋肉量・代謝量の計測も日課になっている
若い頃は体重しか気にしたことなかったが、最近は筋肉量が気になる
若々しく、動けるおばあちゃんになるには筋肉が必須だからねｗ
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夏休みが終わったと思ったら、朝晩はちょっと肌寒いなーと思う日があるくらい急激に涼しくなった
鍋物が恋しい季節になったな、という事でママ友会に参加してきた
夏休み明けなので、お疲れさん会という名目で豚しゃぶ食べ放題
どんだけ～というくらい肉食べた
野菜も食べ放題で、南瓜が入っていたのでめっちゃビックリした・・・鍋に南瓜は入れたことない
よくよく考えると何を具材にするかは自由、鍋なんて大体何でも合うと思うし、その時にお安い野菜を入れればイイ
頭を柔軟にしなきゃねーと言いながら、まだまだ固かったわ
ついつい何でもシンプルにという考えになってしまい、全ての事に関して引き算で考えてしまうけれど
鍋の具材は色々試すべし、だなと思った
ただし味付けはシンプルに、和食料理は引き算でと言われるようにねｗｗｗ
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